媽媽們注意:寶寶成長多維期,選對營養(yǎng)是關(guān)鍵

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  有了寶寶之后,媽媽的生活重心就要轉(zhuǎn)移到他身上,整日都在想,怎么才能讓他健康成長。每次看到他比別的寶寶長得好、長的健康,媽媽就會非常驕傲。而當(dāng)寶寶不如別人時(shí),就開始心急:為什么我費(fèi)心盡力準(zhǔn)備食物,寶寶還是沒人家長的壯?是不是寶寶吃的少?又或者是營養(yǎng)不良了?

  孩子的發(fā)育都有各自的特點(diǎn),有些總是快人一步、有些則喜歡厚積薄發(fā),所以說媽媽沒必要總和別人家的孩子作比較。對此亨氏營養(yǎng)專家表示,只要把握好寶寶成長多維期,攝入營養(yǎng)得當(dāng),他們自然會健康成長。

  那么問題來了,什么是“成長多維期”?

  嬰幼兒期(出生后至36月齡)是寶寶體格生長最快,機(jī)體各組織器官發(fā)育趨于成熟的階段。這一時(shí)期寶寶體格生長迅速,認(rèn)知功能快速發(fā)展,對能量和營養(yǎng)素的需求相對高于成人,食物逐漸由流質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘牍腆w、固體,向成人食物轉(zhuǎn)化。與此同時(shí),其胃腸道的消化、吸收功能尚未成熟,身體需要與消化功能之間存在一定矛盾。另外,自6月齡后,寶寶從母體獲得的被動(dòng)免疫逐漸消失,主動(dòng)免疫逐漸形成,但尚未成熟。

  因此,我們將從輔食添加初期(6月齡以上)到24月齡,需要格外注意從營養(yǎng)、衛(wèi)生保健、情感關(guān)愛、生活技能培養(yǎng)及智力開發(fā)等多個(gè)維度關(guān)注,這段由被動(dòng)喂養(yǎng)到自主進(jìn)食、生長發(fā)育快速、各組織器官逐漸成熟的時(shí)期,稱為“成長多維期”。這一階段是促進(jìn)寶寶早期綜合發(fā)育的關(guān)鍵,喂養(yǎng)不當(dāng)不僅會影響寶寶的生理、體格、乃至智力發(fā)育,甚至?xí)绊懗赡旰蟮慕】怠?/P>

  根據(jù)神經(jīng)精神發(fā)育過程及輔食添加特點(diǎn),又將“成長多維期”分為以下4個(gè)階段:1. 扶坐期(輔食添加初期),2. 獨(dú)坐期(7-9月齡),3. 爬行期(10-12月齡),4. 站立扶走期(13月齡及以上)。階段不同,寶寶對營養(yǎng)的需求也有著一定的區(qū)別。

  寶寶成長多維期,要怎么補(bǔ)充營養(yǎng)?

  在6-24個(gè)月這段時(shí)間內(nèi),寶寶發(fā)展特別快,這就表示他們對營養(yǎng)的需求也存在不小的差異。亨氏營養(yǎng)專家提醒媽媽們:寶寶成長多維期,要根據(jù)月齡以及發(fā)育情況來提供適合ta的合身營養(yǎng)來定。

  ☆ (扶坐期)6-7月寶寶

  營養(yǎng)重點(diǎn):鐵、鈣、鋅、維生素

  半歲的寶寶,儲存在體內(nèi)的鐵元素基本消耗殆盡,需要重點(diǎn)補(bǔ)充,否則寶寶會因?yàn)槿辫F出現(xiàn)貧血問題,嚴(yán)重的還可能影響到行為智力的發(fā)育。維生素里面,重點(diǎn)提一下維生素D,這種維生素直接參與鈣的吸收、維持神經(jīng)和肌肉興奮性的穩(wěn)定、促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,一旦缺乏就會導(dǎo)致出牙延遲、軟骨癥、佝僂病等問題。鈣、鋅也是必須要重視的營養(yǎng)素,前者關(guān)系到骨骼牙齒的發(fā)育,后者影響到免疫力和食欲。

  ☆ (獨(dú)坐期)7-9月寶寶

  營養(yǎng)重點(diǎn):鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅

  補(bǔ)充鈣和維生素D主要是為了促進(jìn)牙齒發(fā)育,以避免乳牙長不大的問題。而其他維生素則是為了維護(hù)牙齦組織的健康,確保牙齒發(fā)育完全。至于鐵、鋅、蛋白質(zhì)也是日常必備的營養(yǎng)素,所以媽媽們可以開始嘗試給寶寶添加一些肉類輔食,比如魚肉、豬肝等等。

  另外在寶寶7月大的時(shí)候,應(yīng)加入更多口味,讓他從小適應(yīng);或者在1歲以后,引入不同形態(tài)的主食,進(jìn)一步體驗(yàn)不同形狀和口感的食物。這些小舉動(dòng)可以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣,將來也不用擔(dān)心挑食問題。

  ☆ (爬行期和站立扶走期)10月以上寶寶

  營養(yǎng)重點(diǎn):鐵、鈣、鋅、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、微量元素

  隨著月齡增加,寶寶的活動(dòng)量也越來越大,他們營養(yǎng)的需求也越來越高,而營養(yǎng)攝入的前提是寶寶腸胃消化吸收能力要好。所以此時(shí)要在寶寶的輔食中引入纖維類食品,以鍛煉寶寶腸胃消化的能力。另外此時(shí)的寶寶對熱量需求也變高,所以要注意碳水化合物的攝入,說簡單點(diǎn)就是要增加淀粉類食物的攝入量,比如米粉、稀飯、面條等等。

  只有抓住寶寶的成長多維期,在不同月齡攝入足夠的營養(yǎng),這樣寶寶才能長得好、長得高,在同齡人中鶴立雞群!

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